Laman

Selasa, 09 Maret 2010

shooting


Perimeter Basketball Shooting Techniques and Fundamentals Perimeter Basketball Shooting Teknik dan Fundamental

1) One-Handed Set Shot 1) Satu-Handed Set Shot

Shot Set-Up Shot Set-Up


Before attempting to shoot, make sure you have your basic set-up done right. Sebelum mencoba untuk menembak, pastikan Anda telah Anda set-up dasar dilakukan dengan benar. Your feet should be shoulder width apart with your weight spread evenly between both. Anda harus kaki selebar bahu dengan berat badan Anda merata antara keduanya. Weight should also be slightly forward on the balls of your feet, knees bent slightly, hips relaxed. Berat badan juga harus sedikit maju di bola kaki, lutut ditekuk sedikit, pinggul santai. If you're right-handed, place your right foot slightly ahead of the left and stick your butt out slightly (if left-handed, place your left foot slightly ahead of the right). Jika Anda kidal, letakkan sedikit di depan kaki kanan kiri dan tongkat mencampuri sedikit Anda (jika kidal, menempatkan kaki kiri sedikit di depan kanan).

Want to test whether you are properly balanced for basketball shooting? Ingin menguji apakah Anda benar seimbang untuk menembak bola basket? Once you have your lower body positioned as explained above, have someone push your chest. Setelah Anda memiliki tubuh yang lebih rendah diposisikan sebagai dijelaskan di atas, ada seseorang yang mendorong dada Anda. Your feet are too close together if you fall backward. Kaki Anda terlalu dekat bersama-sama jika anda jatuh ke belakang. Having one foot in front of the other prevents you from falling. Memiliki satu kaki di depan yang lain mencegah Anda jatuh. Remember, basketball shooting all starts with the correct balance and your power for the shot will come from the legs, not arms. Ingat, basket menembak semua dimulai dengan keseimbangan yang benar dan kekuatan Anda untuk tembakan akan datang dari kaki, bukan senjata. The shot begins from the floor up. Tembakan dimulai dari lantai atas.

A lot of people will tell you to have your shoulders exactly square to the basket. Banyak orang akan mengatakan kepada Anda untuk memiliki bahu Anda tepat persegi ke keranjang. We believe the basketball shooting hand side of your body should be turned slightly with your shoulder forward toward the basket and the non-shooting shoulder angled slightly back. Kami percaya bahwa penembakan basket sisi tubuh Anda harus berbalik sedikit dengan bahu Anda maju ke arah keranjang dan non-penembakan bahu siku sedikit ke belakang. Your head will be angled just a bit toward your shooting arm. Kepala Anda akan menjadi sedikit miring ke arah lengan bidikan Anda.

Ball Placement Penempatan bola

Now, hold the ball close to your chest and just below your chin. Sekarang, memegang bola dekat dengan dada dan tepat di bawah dagu. Your shooting hand should be positioned a little under the ball and and a little more toward the back. Bidikan Anda tangan harus diposisikan sedikit di bawah bola dan dan sedikit lebih ke arah belakang. Non-shooting hand should be cupped, slightly under the ball and a little more toward the front. Non-menembak tangan harus menangkup, sedikit di bawah bola dan agak lebih ke arah depan.

You want your fingers and thumb well spread with the space between the forefinger and middle finger lined up with the middle of your face. Anda ingin jari-jari dan jempol juga menyebar dengan ruang antara jari telunjuk dan jari tengah sejajar dengan tengah wajah Anda. The ball should touch your entire hand except for your palm. Bola harus menyentuh seluruh tangan kecuali telapak tangan.

Load the Gun Memuat Gun

Lock your wrist and cock it back. Mengunci pergelangan tangan dan ayam kembali. If the ball is cocked correctly, you'll see wrinkles on the back of your wrist. Jika bola mengokang dengan benar, Anda akan melihat kerutan di bagian belakang pergelangan tangan Anda.

Elbow and Head Placement Siku dan Kepala Penempatan

teknik shooting basket Your hand, forearm, elbow, knee and foot should be in a straight line. Tangan Anda, lengan bawah, siku, lutut dan kaki harus berada dalam garis lurus. Don't let your elbows stick out at your side. Jangan biarkan siku menonjol di sisi Anda. This will change the ball's rotation and might make it curve (there goes your basketball shooting accuracy!). Ini akan mengubah rotasi bola dan mungkin membuat kurva (ada berjalan akurasi menembak bola basket Anda!). Keep the elbow pointed at the basket and closer to the basket than your wrist. Jaga agar siku menunjuk pada keranjang dan lebih dekat ke keranjang daripada pergelangan tangan Anda. This prevents you from "pushing" the ball at the hoop. Ini mencegah Anda dari "mendorong" bola di ring.

Keep your head up and directly above the midpoint between your feet. Jaga kepala dan tepat di atas titik tengah antara kaki Anda. Your weight should still be slightly forward on the balls of your feet, knees bent slightly, hips relaxed. Berat badan Anda tetap harus sedikit maju di bola kaki, lutut ditekuk sedikit, pinggul santai. Focus on the front of the rim before, during, and after your shot. Fokus pada tepi depan sebelum, selama, dan setelah ditembak. Don't look away to watch the ball in flight (a key basketball shooting fundamental ). Jangan berpaling untuk menonton bola di penerbangan (menembak basket kunci yang fundamental).

The Shot The Shot

As you begin the shot, your weight should roll up onto the toes of your forward foot. Ketika Anda mulai tembakan, berat badan Anda harus menggulung ke ujung kaki ke depan Anda. Be sure you're releasing upward and toward the basket and not reaching forward as you release. Pastikan Anda sudah melepaskan ke atas dan ke arah keranjang dan tidak menjangkau ke depan saat Anda melepaskan. It's OK to to leave your feet a bit as your back foot gives you a quick, upward push. It's OK untuk meninggalkan kaki Anda sedikit sebagai kaki belakang Anda memberi Anda cepat, ke atas mendorong. Throw your head up and through and then land just ahead of the position from where you began the shot. Melemparkan kepala dan melalui dan kemudian tanah tepat di depan posisi dari mana Anda mulai tembakan.

As the ball leaves your hand, the fingers and thumbs on each hand should be well spread with the palms almost facing one another. Ketika bola meninggalkan tangan Anda, jari-jari dan ibu jari pada setiap tangan harus baik menyebar dengan telapak hampir berhadapan satu sama lain. Snap your wrist to release the ball off your fingers and achieve the correct back spin necessary for a soft shot. Snap pergelangan tangan Anda untuk melepaskan bola dari jari-jari anda dan mencapai kembali berputar yang benar diperlukan untuk menembak lembut.

Follow Through Ikuti Melalui

In your follow through, the forefinger should be the last finger to touch the ball. Dalam tindak lanjut, harus jari telunjuk jari yang terakhir menyentuh bola. This action will turn your palm out a bit as the ball is released. Tindakan ini akan mengubah telapak tangan keluar sedikit saat bola dilepaskan. Visualize putting your hand into the basket as you follow through. Visualisasikan meletakkan tangan Anda ke dalam keranjang yang Anda ikuti melalui. This will help you get complete elbow extension and wrist flexion during the follow through. Ini akan membantu Anda mendapatkan lengkap siku ekstensi dan fleksi pergelangan tangan dalam tindak lanjut.

Get these fundamentals down and when it comes to basketball shooting, you'll have one heck of a set shot going! Dapatkan fundamental ini turun dan ketika datang ke basket menembak, Anda akan memiliki satu heck of a set akan ditembak!

Discover the Professional Player Temukan Profesional Player
Development System Pengembangan Sistem

2) Jump Shot 2) Langsung Shot

Set-Up, Ball Placement, Elbow and Head Placement Set-Up, Ball Penempatan, siku dan Kepala Penempatan

Very much like the Set Shot. Sangat mirip Shot Set. Follow the same instructions for set up and ball placement. Ikuti petunjuk yang sama untuk mengatur dan penempatan bola. You'll also release the ball much the same. Anda juga akan melepaskan bola sama. Be sure your hand, forearm, elbow, knee and foot are in a straight line. Pastikan tangan Anda, lengan bawah, siku, lutut dan kaki berada dalam satu garis lurus. Keep your elbows in just like with the set shot. Jaga siku dalam persis seperti dengan tembakan set.

Also, just like you learned above with the set shot, keep your head up and directly above the midpoint between your feet. Juga, sama seperti Anda pelajari di atas dengan tembakan himpunan, menjaga kepala dan tepat di atas titik tengah antara kaki Anda. Your weight should still be slightly forward on the balls of your feet, knees bent slightly, hips relaxed. Berat badan Anda tetap harus sedikit maju di bola kaki, lutut ditekuk sedikit, pinggul santai. Focus on the front of the rim before, during, and after your shot. Fokus pada tepi depan sebelum, selama, dan setelah ditembak. Don't look away to watch the ball in flight (a key basketball shooting fundamental ). Jangan berpaling untuk menonton bola di penerbangan (menembak basket kunci yang fundamental).

The Shot The Shot

The difference is the fact that with the jump shot, your goal is to get height through your jump before letting the ball go. Perbedaannya adalah kenyataan bahwa dengan tembakan lompat, tujuan Anda adalah untuk mendapatkan tinggi melalui melompat sebelum membiarkan bola pergi. Be sure not to strain beyond your limit in trying to get more height to your jump shot. Pastikan untuk tidak melampaui batas ketegangan dalam berusaha untuk mendapatkan lebih tinggi untuk melompat Anda ditembak.

You want to jump quickly and push off the leg opposite your shooting hand. Anda ingin melompat dengan cepat dan mendorong dari kaki tangan berlawanan menembak Anda. For power, protection and balance, bring the knee of the shooting side leg up quickly. Kekuasaan, perlindungan dan keseimbangan, membawa lutut sisi penembakan kaki dengan cepat. Your move should be up and toward the hoop (not out and toward the hoop) and you should land only a bit in front of the spot you launched from. Anda harus bergerak ke atas dan ke arah lingkaran (tidak keluar dan menuju lingkaran) dan Anda harus tanah hanya sedikit di depan diluncurkan dari tempat Anda.

One of the keys to this shot is your quickness, not trying to out jump the defender. Salah satu kunci untuk menembak ini adalah kecepatan Anda, tidak berusaha untuk keluar melompat bek. Your defender won't have enough time to react if you're off your feet and shooting in one quick motion. Bek Anda tidak akan memiliki cukup waktu untuk bereaksi jika Anda dari kaki dan menembak dalam satu gerakan cepat.

Release the ball right at or just prior to the peak of your jump and just as your elbow reaches full extension. Lepaskan bola tepat di atau hanya sebelum puncak melompat dan Anda seperti siku Anda mencapai ekstensi penuh. Snap your wrist to release the ball off your fingers and achieve the correct back spin necessary for a soft shot. Snap pergelangan tangan Anda untuk melepaskan bola dari jari-jari anda dan mencapai kembali berputar yang benar diperlukan untuk menembak lembut.

Follow Through Ikuti Melalui

In your follow through, the forefinger should be the last finger to touch the ball. Dalam tindak lanjut, harus jari telunjuk jari yang terakhir menyentuh bola. This action will turn your palm out a bit as the ball is released. Tindakan ini akan mengubah telapak tangan keluar sedikit saat bola dilepaskan. Visualize putting your hand into the basket as you follow through. Visualisasikan meletakkan tangan Anda ke dalam keranjang yang Anda ikuti melalui. This will help you get complete elbow extension and wrist flexion during the follow through. Ini akan membantu Anda mendapatkan lengkap siku ekstensi dan fleksi pergelangan tangan dalam tindak lanjut.

Keep your head and forefinger pointed at the basket and land with good balance. Jaga kepala dan jari telunjuk menunjuk pada keranjang dan keseimbangan tanah dengan baik. You'll achieve good balance by keeping your feet spread and you'll be able to make your next move smoothly (in the unlikely scenerio that you miss the shot, you want to get that rebound for you next basketball shooting opportunity, right?). Anda akan mencapai keseimbangan yang baik dengan menjaga kaki Anda menyebar dan Anda akan mampu membuat anda selanjutnya bergerak dengan lancar (dalam scenerio tidak kau merindukan tembakan, Anda ingin mendapatkan rebound untuk Anda menembak basket kesempatan berikutnya, kan?) .


3) Free Throws 3) Free Throws

A Little Commentary A Little Commentary

It's important to make free throws a big part of your basketball shooting repertoire. Sangat penting untuk membuat lemparan bebas sebagian besar menembak basket repertoar Anda. For pro and college players, probably 20%-25% of players' scoring production come from free throws. Pro dan perguruan tinggi untuk pemain, mungkin 20% -25% dari pemain 'skor produksi berasal dari lemparan bebas. So no matter what level you're at now, isn't it a good idea to practice this basketball shooting skill? Jadi, apa pun tingkat sekarang Anda berada, bukan ide yang baik untuk berlatih keterampilan menembak basket ini? Unfortunately, many players don't invest enough time in this area of their game even though many games are decided by a player either making or missing a free throw or two. Sayangnya, banyak pemain tidak cukup waktu berinvestasi di daerah ini permainan mereka meskipun banyak permainan yang ditentukan oleh seorang pemain baik membuat atau kehilangan lemparan bebas atau dua. As good as he is, how many Magic, Laker and Heat fans have at some time wished Shaq made just one more free throw? Sebagus dia, berapa banyak Magic, Laker dan Heat penggemar pada suatu saat berharap Shaq membuat hanya satu lemparan bebas?

The free throw is actually pretty unique when it comes to basketball shooting. Lemparan bebas sebenarnya cukup unik ketika datang ke basket menembak. It's the one shot that puts you on an island all alone. Ini adalah satu kesempatan yang menempatkan Anda di sebuah pulau sendirian. No one can contest your shot, but the pressure is high, isn't it? Tidak seorang pun dapat kontes tembakan Anda, tetapi tekanan tinggi, bukan?

The Fundamentals Dasar

Align your feet in the correct basketball shooting position. Align kaki Anda dalam posisi menembak basket yang benar. Align your shooting foot exactly with the middle of the rim and your non-shooting foot a few inches behind and 12-14 inches apart from your shooting foot. Align Anda persis dengan menembak kaki tengah pinggirnya dan iklan non-menembak kaki beberapa inci di belakang dan terpisah dari 12-14 inci menembak kaki Anda.

Find a routine for yourself. Cari rutin untuk diri Anda sendiri. This will help you develop a consistent shot. Ini akan membantu Anda mengembangkan tembakan yang konsisten. Flex your knees a set number of times before settling into your stance, or spin the ball in the air in front of you a few times, or bounce the ball a certain number of times. Tekuk lutut sekumpulan beberapa kali sebelum menetap ke posisi Anda, atau memutar bola di udara di depan Anda beberapa kali, atau bouncing bola jumlah tertentu kali. Or do a combination of all three. Atau melakukan kombinasi dari ketiganya. Just be sure to do it the same every single time. Hanya jangan lupa untuk melakukan hal yang sama setiap waktu.

If you make your first free throw, hold your stance. Jika Anda membuat lemparan bebas pertama Anda, tahan posisi Anda. If you miss the first, step back and get comfortable again. Jika Anda melewatkan yang pertama, melangkah mundur dan merasa nyaman lagi. Don't take too much time with your free throws. Jangan mengambil terlalu banyak waktu dengan Anda lemparan bebas. Get comfortable and focus on the front of the rim. Dapatkan nyaman dan fokus pada bagian depan rim. If you don't feel good, step back, re-align yourself, relax and shoot. Jika Anda tidak merasa baik, langkah mundur, kembali menyesuaikan diri Anda, santai dan menembak.

Follow the one-handed set shot fundamentals for success at the charity stripe. Ikuti bertangan satu ditembak menetapkan dasar-dasar untuk sukses di garis amal. The only difference is that you don't leave the floor. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa Anda tidak meninggalkan lantai. Roll your weight up onto your toes for the correct follow through motion and then come back to the exact position you started from. Roll berat badan Anda naik ke jari-jari kaki Anda untuk mengikuti yang benar melalui gerakan dan kemudian kembali ke posisi yang tepat anda mulai dari.

The Reward Hadiah

Practice until your free throw routine has become such a habit that you can almost make it with your eyes closed. Praktek sampai lemparan bebas rutin Anda telah menjadi seperti kebiasaan yang dapat Anda hampir membuatnya dengan mata tertutup. Then, when you're down by one in a one-and-one situation, no time left on the clock, you just deliver for your team nice and calmly! Kemudian, ketika Anda jatuh oleh satu dalam satu-dan-satu situasi, tidak ada waktu yang tersisa pada jam, Anda hanya memberikan untuk tim Anda bagus dan tenang!


4) Three Point Shot 4) Three Point Shot

Short Commentary Short Commentary

When it comes to basketball shooting, hitting three-pointers can provide your team a huge lift and at the same time unnerve and deject your opponent. Ketika datang ke basket menembak, memukul tiga-pointer dapat memberikan tim Anda angkat yang besar dan pada saat yang sama membuat bingung dan mematahkan semangat lawan. In a word, 3-pointers are exciting. Dalam kata, 3-pointer menarik. So why not get good at them? Jadi, mengapa tidak baik pada mereka?

The Shot The Shot

As usual, becoming good at this aspect of basketball shooting takes a lot of practice. Seperti biasa, menjadi baik pada aspek ini menembak bola basket membutuhkan banyak latihan. The fundamentals of actually shooting the ball are the same as those for jump shots (#2 above). Dasar-dasar shooting bola sebenarnya adalah sama dengan orang-orang untuk melompat tembakan (# 2 di atas).

Know where the 3-point line is! Tahu di mana titik 3-garis! Don't step on the line. Jangan menginjak garis. You've just turned your three-pointer into 2 points. Anda baru saja mengubah tiga-pointer Anda ke 2 poin. After passing into the post, find the line and get open. Setelah melewati ke pos, cari baris dan mendapatkan terbuka. Have your hands up and be ready for the pass. Apakah tangan anda dan siap untuk lulus. Don't take any fall-away 3-point shots. Jangan ambil jatuh-menjauh 3-point shots. Don't throw the ball at the hoop. Jangan membuang bola di ring. Use your legs for power and use the same correct shooting technique you do on two point jump shots. Gunakan kaki Anda untuk kekuasaan dan menggunakan teknik pengambilan gambar yang benar sama yang Anda lakukan pada dua titik tembakan melompat.

Your Reward Reward Anda

Learn this aspect of basketball shooting and put a dagger in the other team everytime! Mempelajari aspek ini basket pemotretan dan memasang belati di tim lain setiap!


Low Post Basketball Shooting Techniques and Fundamentals Posting rendah Basketball Shooting Teknik dan Fundamental

1) Underhand Lay-Up 1) curang Lay-Up

One of the easiest aspects of basketball shooting but it's amazing how many players miss their lay-ups. Salah satu aspek yang paling mudah menembak basket tapi menakjubkan betapa banyak pemain merindukan mereka lay-up. If you are right-handed, approach the basket from the right side. Jika Anda kidal, pendekatan keranjang dari sisi kanan. You want to launch off the foot opposite your shooting hand (in this case, the left) and bring your right leg, hand and arm up at the same time. Anda ingin memulai dari kaki tangan berlawanan bidikan Anda (dalam kasus ini, sebelah kiri) dan bawalah kaki kanan, tangan dan lengan atas pada saat yang sama. The left hand is used to protect and control the ball and help bring it into position to shoot. Tangan kiri digunakan untuk melindungi dan mengontrol bola dan membantu membawanya ke dalam posisi untuk menembak. Keep the ball close to your body on the way up. Jauhkan bola dekat dengan tubuh Anda pada saat naik.

In order to help freeze your defender, try a head and slight ball fake to the opposite side just before you make your jump. Untuk membantu membekukan pembela Anda, cobalah kepala dan sedikit bola palsu ke sisi berlawanan tepat sebelum Anda membuat Anda melompat. Your shooting hand should be in front of and under the ball with the fingers pointed up. Bidikan Anda tangan harus di depan dan di bawah bola dengan jari-jari mengarah ke atas. You should release the ball with a slight flick of your wrist, fingers and elbow at or near the peak of your jump. Anda harus melepaskan bola dengan sedikit gerakan pergelangan tangan Anda, jari-jari dan siku pada atau dekat puncak melompat Anda. Don't release it after you begin coming down. Jangan lepaskan setelah Anda mulai turun. Don't put any spin on the ball. Jangan taruh apapun pada bola berputar. Just let it hit softly off the backboard and into the net. Just let it hit lembut dari papan dan ke net.


2) Overhand Lay-up 2) tinju Lay-up

What makes this different from the underhand type, you now have your shooting hand positioned at the back of and under the ball. Apa yang membuat ini berbeda dari jenis curang, Anda sekarang telah menembak tangan Anda berada di belakang dan di bawah bola. Your palm facing away from you rather than toward you and your fingers are pointed upward. Telapak tangan menghadap menjauh dari Anda ketimbang terhadap Anda dan jari-jari anda menunjuk ke atas. Once again, release the ball with a slight flick of your wrist, fingers and elbow at or near the peak of your jump. Sekali lagi, lepaskan bola dengan sedikit gerakan pergelangan tangan Anda, jari-jari dan siku di atau dekat puncak melompat Anda.


3) Power Lay-up 3) Power Lay-up

This is a good basketball shooting shot to take when you're surrounded under the basket. Ini adalah penembakan basket yang baik menembak untuk mengambil ketika Anda dikelilingi di bawah keranjang. Position yourself under the hoop and just to one side. Posisi diri Anda di bawah ring dan hanya untuk satu sisi. Point your toes to the baseline and jump off both feet towards the basket, keeping your shoulders parallel to the baseline. Arahkan jari-jari kaki ke baseline dan melompat dari kedua kaki ke arah keranjang, menjaga bahu Anda sejajar dengan baseline. Use both hands to bring the ball up and bank it off the board with the hand that's furthest away from your defender. Gunakan kedua tangan untuk membawa bola ke atas dan bank itu dari papan dengan tangan yang terjauh dari pembela Anda.


4) Reverse Lay-up 4) Reverse Lay-up

This shot is used when you're trapped under the basket and near the end line. Tembakan ini digunakan ketika Anda terjebak di bawah keranjang dan dekat garis akhir. You may have also ended up there after grabbing a rebound or loose ball. Anda mungkin juga berakhir di sana setelah menyambar bola rebound atau longgar. When driving from the right, use your left hand and when driving from the left, use your right hand. Ketika mengemudi dari sebelah kanan, gunakan tangan kiri Anda dan ketika mengemudi dari kiri, gunakan tangan kanan Anda. It's hard to block this one because the rim provides you protection. Sulit untuk memblokir satu ini karena tepi menyediakan perlindungan. Turn your head backwards and concentrate on the basket. Putar kepala ke belakang dan berkonsentrasi pada keranjang. Jump off the foot opposite your shooting hand. Melompat dari kaki tangan berlawanan menembak Anda. Your shooting hand palm is under the ball and facing the basket with your thumb pointing in toward the center line of the court. Bidikan Anda telapak tangan berada di bawah dan menghadap bola keranjang dengan ibu jari Anda menunjuk ke arah garis tengah dari pengadilan. Release the ball with a quick flick of the wrist and fingers with your thumb turning back toward your ear. Lepaskan bola dengan gerakan cepat dan jari-jari pergelangan tangan dengan ibu jari Anda menoleh kembali ke arah telinga Anda. This motion will give the ball a needed spin to get it up off the lower part of the board and into the hoop. Gerakan ini akan memberikan bola spin yang diperlukan untuk mendapatkan itu dari bagian bawah papan dan masuk ke dalam ring.


5) Hook Shot 5) Hook Shot

Turn your body a little to the side rather than facing the basket directly. Putar tubuh Anda sedikit ke samping daripada langsung menghadap keranjang. Your shooting side leg should go up with your shooting hand just like when performing a lay-up. Kaki sisi bidikan Anda harus pergi dengan tangan bidikan Anda seperti ketika melakukan lay-up. You'll jump off the non-shooting side leg, extend your shooting arm high over your head and flip the ball over your head in a sweeping motion. Anda akan melompat dari sisi non-penembakan kaki, lengan memperpanjang bidikan Anda tinggi di atas kepala Anda dan sandal bola di atas kepala dalam gerakan menyapu. Depending on where you're shooting from, you can use the backboard or just swish it through. Tergantung di mana Anda menembak dari, Anda dapat menggunakan papan atau hanya desir melalui. Be sure to give the hook a good follow through. Pastikan untuk memberikan hook tindak lanjut yang baik.

Kareem Abdul-Jabbar made this one very famous. Kareem Abdul-Jabbar membuat satu ini sangat terkenal.


6) Dunk 6) Dunk

This is pretty simple. Ini sangat sederhana. You need to be able to jump high enough to get your hands up and over the rim while still holding the ball. Anda perlu untuk dapat melompat cukup tinggi untuk mendapatkan tangan Anda ke atas dan melewati pinggiran sambil menahan bola. Once you have the ball over the basket, just slam it through the net. Setelah Anda memiliki bola atas keranjang, hanya membanting melalui net. One of the most exciting basketball shooting options. Salah satu yang paling menarik menembak basket pilihan.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar